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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世足/阿根廷教頭暫接掌U20 未來動向仍是謎
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阿根廷今年於世界盃表現不如預期,雖然僥倖進到淘汰賽,可惜最後16強止步,在總教練 Jorge Sampaoli(桑帕歐里)同意接下U20的球隊之後,七月底之前他的未來去留依然還是未知數。
桑帕歐里在球隊遭淘汰後曾表示,現在還不是討論未來動向的時候,58歲的他,今(10)日和足協長官會面檢討世界盃的表現,在會議結束後,阿根廷足協宣布桑帕歐里接掌U20球隊,在比賽結束後才會重新評估他的未來動向。
桑帕歐里將取代Sebastian Beccacece的職務,成為阿根廷U20國家隊的總教練,Beccacece則是成為桑帕歐里的助理教練。
根據報導表示,桑帕歐里在合約中要求,要是他在2019的美洲盃前遭解僱,足協得支付他超過8百萬美元。
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薏仁除濕消水腫 營養師:和白飯一起煮效果更好!
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【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】夏天吃冰總是少不了來幾匙薏仁,或是直接喝冰薏仁漿,都十分清涼消暑。薏仁不只是美味的消暑良伴,更是膳食纖維含量高、營養豐富的主食類,若能適量替換白飯作為主食來源,更能達到消水腫、助減重等好處!不過,薏仁好處雖多,可不是所有人都適合吃,快跟營養師這樣吃,適時適量才能讓薏仁發揮最高CP值!
【薏仁赤飯】
食材/紅豆50g、薏仁40g、白米100g、水190ml
步驟/
1.紅豆洗淨用冷水浸泡4小時,瀝乾備用(夏天天氣較熱,建議放在冰箱內浸泡)。
2.薏仁、白米洗淨後瀝乾備用。
3.將所有食材放入電子鍋中,按下煮飯鍵即可。
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